体調管理

朝晩、ちょっと涼しくなってきたかな。。。でもまだまだ暑いですね。 我が家では、夏も冬も元気の乗り切るために、ジンジャーシロップを作ります。暑い夏には、ソーダ―で割ってジンジャエールにしています。高校生の息子くんもお気に入り。 冬はホットで飲...

しばしの休息も終了し、明日から仕事です。あっという間に終わった夏休み。明日から仕事かと思うと、体も心も重い。４０代後半ぐらいからかなぁ～体が重い、気持ちが乗らないってことが増えてきました。もちろん、若いころもあったけど、さらにダル重いって感...