3か月ごとの歯科定期健診とクリーニングに行ってきました。
虫歯や歯周病がないか確認してもらい、歯石や汚れをきれいにお掃除してもらいました。
そこで歯科衛生士さんに教えてもらったことが、とても参考になったのでご紹介します。
フロスは「デンタルフロス」がおすすめ
私はこれまで「糸ようじ」を使うことが多かったのですが、
歯科衛生士さんによると、
奥歯までしっかり汚れを取るためには、デンタルフロスがおすすめとのことでした。
デンタルフロスは歯と歯の間に沿わせながら使えるため、細かい部分までお掃除しやすいそうです。
さらに、
ワックス付きのデンタルフロスの方が滑りが良く、初心者でも使いやすいとのことでした。
歯ブラシだけでは落としきれない汚れもあるため、毎日の歯みがきにフロスを取り入れることが大切ですね。
3か月ごとの定期健診が大切な理由
「痛くなったら歯医者へ」
ではなく、
「悪くなる前に歯医者へ」
がとても大切だと改めて感じました。
定期健診では、
- 虫歯の早期発見
- 歯周病のチェック
- 歯石除去
- 歯みがきの確認
- お口の中の健康チェック
をしてもらえます。
もし小さな虫歯が見つかっても、早い段階なら治療も簡単で済むことが多く、治療費も抑えられます。
逆に、気付かずに進行してしまうと、治療期間も費用も大きくなってしまいます。
歯は一生の財産
人生100年時代と言われる今。
健康で元気に過ごすためには、歯の健康もとても大切です。
しっかり噛めることは、
- 食事を楽しむ
- 栄養をしっかり摂る
- 会話を楽しむ
- 全身の健康を保つ
ことにもつながります。
私自身、今回の定期健診で改めて
「今ある歯を大切に守っていきたい」
と感じました。
まとめ
毎日の歯みがきに加えて、
🦷 デンタルフロスを使う
🦷 3か月ごとの定期健診を受ける
🦷 気になる症状を放置しない
そんな小さな積み重ねが、将来の自分の歯を守ることにつながります。
人生100年時代。
いつまでも自分の歯でおいしく食事を楽しめるように、今日からできるケアを続けていきたいですね🌿
みなさんも、ぜひ歯のお掃除に行ってみてください😁
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