新生活が始まって、そろそろ一ヶ月が経ちますね。
慣れない環境や疲れから、体調を崩してしまってる人もいるのでは？
でも、いざ体調が悪くなると
「病院に行く時間もない」
「どこの病院に行けばいいの？」
「近くに何があるか分からない…」
そんな不安を感じる人も少なくありません。
今回は、そんなときに役立つ
無理をしない対処法をお伝えします。
新生活で体調を崩しやすい理由
新しい環境は、思っている以上に体に負担がかかっています。
・生活リズムの変化
・気疲れやストレス
・引っ越しによる疲労
こうした要因が重なることで、
風邪などの体調不良につながることがあります。
体調が悪いときに困ること
体調不良そのものもつらいですが、それ以上に
・病院に行く時間がない
・どこの病院に行けばいいか分からない
・調べる気力がない
・外に出るのがしんどい
こういった「行動のハードル」が高くなるのも特徴です。
働く親にとっても子供の体調不良はドキドキ
仕事が忙しい時に限って、子供の体調が悪くなることありますよね。
私も、今週は仕事休めない！って時に、子供が鼻水や咳が出始めて、発熱するのでは（汗）と
何度もヤキモキした事ありました。体調が悪化する前に、病院に連れて行ってお薬もらいたいけど、連れて行く時間がない。。。
子育て中のお母さんも、体調が悪くても小さな子供を連れて行くのは気が引ける。
我慢してしまっていませんか？
無理しないための選択肢｜オンライン診療
そんなときに知っておきたいのが
オンライン診療という方法です。
スマートフォンを使って、自宅にいながら医師に相談できるため
・外出しなくていい
・すぐに相談できる
・夜間や休日でも対応している場合がある
といったメリットがあります。
「ファストドクター」というサービスも
私がお世話になっている、オンライン診療アプリ
「ファストドクター」というサービスもあります。
👇👇👇
「ファストドクター」https://fastdoctor.jp
※サービスの利用については、ご自身で内容をご確認ください。
・自宅で診察が受けられる
・夜間や休日にも対応
・すぐに相談できる
・薬は近くの薬局で受け取るか、配達（有料）してもらえる
体調が悪くて動けないときや、
近くの病院が分からないときの一つの選択肢として知っておくと安心です。
我が家では、花粉症のアレルギーの薬がきれた！って時に、子供は平日学校があるし、毎日遅くまで部活をしているので、なかなか病院へ行く時間がありません。最近は予約制のところもあり、タイミングよく予約できる時間がなく困っていましたが、今はファストドクターで、夕食後遅い時間にオンライン診療をしてもらい、薬をもらっています。診察時間まで自由に過ごしているので、本当に助かっています。
こんな人におすすめ
・引っ越したばかりで土地勘がない
・近くの病院が分からない
・体調が悪くて外に出られない
・子育て中で、小さな子供を連れて病院へ行けない
・子供も自分も忙しくて、病院へ連れて行く時間がない
そんなときに、無理をせず頼れる方法の一つです。
無理しなくていい
体調が悪いとき、忙しいとき、
「ちゃんとしなきゃ」と無理をしがちです。
でも、本当に大切なのは
少しでも楽になる選択をすること
頼れるサービスを上手に使うことも、
大切なセルフケアのひとつです🌿
ぜひ、オンライン診療も参考にして、活用してみてくださいね。
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