心と体

5月は気温差によって自律神経が乱れやすい時期。だるさ・疲労感・頭痛など“なんとなく不調”の原因や、今日からできる整え方を保健室目線でやさしく解説します。

人の言動が気になりすぎて、「嫌われたかも」「私が悪かったかな」と考えてしまうことはありませんか？思い込みで自分を苦しめないための、少し心がラクになる考え方をやさしくお話しします。