2026-06

歯と口の健康週間を前に知っておきたい口の大切な役割。食べる・話す・笑うなど、毎日の生活を支える口の健康について養護教諭経験者がわかりやすく解説します。

唾液には虫歯予防だけでなく、細菌やウイルスから体を守ったり、消化を助けたりする大切な働きがあります。歯と口の健康週間に知っておきたい唾液の役割をわかりやすく解説します。

心配事が頭から離れず疲れていませんか？不安を減らす方法として知られる「心配時間法」をわかりやすく解説。頭の中が忙しい人や考えすぎてしまう人におすすめのセルフケアです。