教員

『自分が嫌い』『ダメな自分を変えたい』と悩んでいませんか？弱い自分、強い自分、イライラする自分、うまくいかない自分も大切なあなたの一部です。自己肯定感を育てるために、まずは自分に優しくなる考え方を保健室の先生がやさしくお伝えします。

子育てや仕事で思わずカッとなって後悔したことはありませんか？アンガーマネジメントでよく知られる「怒りの6秒ルール」の考え方や、怒りを上手にコントロールする方法をわかりやすく解説します。

新学期をがんばってきた教員のみなさんへ。クラス経営や人間関係の不安を抱えながら走り続けてきた毎日。ゴールデンウィーク前に、心と体をゆるめてリセットするヒントをお届けします。