陽だまりカフェ

眠れない、朝からだるい、元気が出ない、休日も仕事が頭から離れない…。それは心が疲れているサインかもしれません。日常生活に影響が出るほどつらくなる前に気づきたい心と体の変化、早めに相談する大切さについて紹介します。

早食いをやめたいけれど、忙しくてゆっくり食べる時間がない…。そんな人におすすめの早食いを防ぐ5つのコツを紹介します。箸を置く、噛みごたえのある食材を選ぶなど、今日から無理なく続けられる簡単な工夫をまとめました。

忙しい毎日で、つい早食いになっていませんか？早食いは食べすぎや肥満につながりやすく、血糖値や胃腸にも影響することがあります。早食いが体に与える5つのデメリットをわかりやすく紹介します。

子育ての悩み、パパは誰に話していますか？学校・進路・スマホ・思春期・親子関係・夫婦のことなど、子育て中のパパが気軽に話せるオンライン「陽だまりカフェ パパの会」を9月5日（土）に開催します。

小学生・中学生・高校生のママを対象に、オンライン「陽だまりカフェ」を開催します。同じ年代の子どもを育てるママ同士で、子育てや学校、思春期、進路のことなどを気軽におしゃべりしませんか？8月18日～20日、各日14時から開催。初回500円、各回定員10名です。

学校や子育ての悩みを一人で抱えていませんか？養護教諭が開催する「陽だまりカフェ」。先生には言えないことも安心して話せる保護者向けオンラインおしゃべり会です。初回500円・Zoom開催。