おすすめ本

もうすぐ夏休み。子どもと過ごす時間が増える前に読んでほしい一冊『子どもを否定しない習慣』。子どもを気持ちよく動かす「否定しない会話術」や家庭の心理的安全性について、養護教諭の視点も交えてご紹介します。

『一週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣』を読んだ感想を紹介します。サッカー日本代表の努力や英語学習300日継続の体験と重ねながら、習慣化が人生を変える理由について考えました。

「やる気が出ない」「スマホを見続けてしまう」そんな悩みに、“まず動く”という習慣化のヒントをくれた一冊。『科学的に証明された すごい習慣大百科』を読んで感じたことを、養護教諭・心理カウンセラーの視点でやさしくまとめました。

休んでいるのに疲れが取れない人へ。『世界の一流は休日何をしているのか』をもとに、日本人との違いや「脳を休める」本当の休み方をやさしく解説します。

「どうせ無理」「また失敗するかも」そんな心の中のつぶやきに苦しくなっていませんか？自分にかける言葉を少し変えるだけで、気持ちがラクになることも。『ペップトーク 心の中のつぶやきで人生が決まる』を、養護教諭・心理カウンセラーの視点でやさしく紹介します。