2026-04

目に入る紫外線でも日焼けするの？その疑問を養護教諭の視点でやさしく解説。肌と目の両方から考える紫外線対策も紹介します。

新学期をがんばってきた教員のみなさんへ。クラス経営や人間関係の不安を抱えながら走り続けてきた毎日。ゴールデンウィーク前に、心と体をゆるめてリセットするヒントをお届けします。

「どうせ無理」「また失敗するかも」そんな心の中のつぶやきに苦しくなっていませんか？自分にかける言葉を少し変えるだけで、気持ちがラクになることも。『ペップトーク 心の中のつぶやきで人生が決まる』を、養護教諭・心理カウンセラーの視点でやさしく紹介します。

新生活で体調を崩したとき、「どこの病院に行けばいいの？」と困ったことはありませんか？引っ越し後や慣れない土地での体調不良時に役立つ対処法や、オンライン診療という選択肢についてやさしく解説します。

新しい一歩を踏み出すのは怖い。でも、自分らしく生きたい気持ちも大切。“独り立ちする勇気”をテーマにした母の目線からの投稿です。

足の爪、間違った切り方をしていませんか？深爪や丸く切る方法は巻き爪の原因になることも。この記事では、巻き爪を防ぐ「スクエアカット」の正しい爪の切り方を、アスリートや子どもにも分かりやすく解説します。

新生活で「頭が重い」「なんとなくだるい」と感じていませんか？春は自律神経が乱れやすく、頭痛や疲れが出やすい時期。養護教諭・心理カウンセラーの視点から、やさしくできる整え方を紹介します。