子育て

子育てや仕事で思わずカッとなって後悔したことはありませんか？アンガーマネジメントでよく知られる「怒りの6秒ルール」の考え方や、怒りを上手にコントロールする方法をわかりやすく解説します。

スポーツは勝ち負けだけがすべてではありません。優勝した人も負けた人も、その先には人生が続いています。燃え尽き症候群を防ぐ考え方や、結果に振り回されず一日一日を大切に生きるヒントを、心理学の視点も交えながらお伝えします。

子どもの歯の生え変わりはいつから始まる？グラグラの乳歯は抜いた方がいい？永久歯が後ろから生えてきた時の対応や、生え変わり時期の歯みがきポイントをわかりやすく解説します。

マスク生活と口呼吸のお話今日は「口呼吸」についてのお話です。最近、お口が開いている子が増えた？コロナ禍では、子どもたちも長い間マスク生活を送りました。その頃から「お口がポカンと開いている子が増えた」「口呼吸が増えたのではないか」という声が、...

子どもの仕上げ磨きは何歳まで必要？寝る前の歯みがきが大切な理由や歯ブラシの交換時期について、養護教諭がわかりやすく解説します。

6月4日〜10日は歯と口の健康週間。子どもの歯みがき習慣を身につけるコツや仕上げ磨きの大切さ、保護者が無理なく続けるポイントを養護教諭経験者がわかりやすく解説します。

子どもの朝ごはん、何を食べさせたらいい？忙しい朝でも取り入れやすい朝ごはんの工夫や、食欲がない時の対策、たんぱく質の大切さを養護教諭目線でやさしく解説します🌿

5月後半に増えやすい「朝起きられない子ども」。怠けではなく、自律神経の乱れや心と体の疲れが関係していることもあります。養護教諭経験をもとに、子どもに起きていることをやさしく解説します。

小さい子どもや低学年児童は、大人より熱中症になりやすいと言われています。体温調節が未熟な子どもの特徴や、早めに気づきたいサイン、今日からできる熱中症予防のポイントを養護教諭の視点でわかりやすく解説します🌿

新しい一歩を踏み出すのは怖い。でも、自分らしく生きたい気持ちも大切。“独り立ちする勇気”をテーマにした母の目線からの投稿です。