明日6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。
「虫歯にならないように歯をみがこう」
というイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん歯みがきはとても大切です。
でも実は、口の健康は歯だけの問題ではありません。
私たちは毎日、
・食べる
・話す
・笑う
・歌う
そんな当たり前のことを口の働きによって行っています。
食事を楽しむために大切な口の健康
口は食べ物を噛み砕き、飲み込みやすくする役割があります。
歯が痛かったり、口の中が乾いていたりすると、
「食べたいのに食べられない」
ということもあります。
また、しっかり噛むことで消化を助ける働きも期待できます。
食事を楽しむためにも、口の健康はとても大切です。
会話を支える口の働き
私たちは口や舌を使って言葉を発しています。
口の中が乾燥すると話しにくくなったり、発音しづらくなったりすることがあります。
家族や友人との会話。
学校や職場でのコミュニケーション。
実はこれらも口の健康によって支えられています。
笑顔にも関係している
口元は笑顔の印象を大きく左右します。
口の中が健康だと自然と笑顔も増えやすくなります。
反対に、痛みや違和感があると表情まで硬くなってしまうこともあります。
歯と口の健康週間に見直してみよう
歯と口の健康は、
「虫歯予防」
だけではありません。
毎日の食事や会話、そして笑顔にもつながっています。
歯と口の健康週間をきっかけに、
・歯みがき習慣
・よく噛んで食べること
・唾液の働き
・口の乾燥予防
などを少し意識してみませんか？
毎日当たり前に使っている口。
だからこそ、大切にしていきたいですね😁
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