6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」
6月4日から10日までは「歯と口の健康週間」です。
むし歯予防というと「ちゃんと歯を磨かなきゃ！」と思いがちですが、大切なのは完璧を目指すことではありません。
毎日少しずつ続けることが、子どもの歯と口の健康につながります。
我が家の子供たちも、全員いまだに虫歯知らずです。
歯と口の健康週間の記事を、ぜひ参考にして取り組んでみてくださいね😊
歯みがきは何のためにするの？
歯みがきの目的は、歯についた汚れや細菌のかたまり（歯垢）を落とすことです。
歯垢が残ると
✔ むし歯
✔ 歯ぐきの炎症
✔ 口臭
などの原因になることがあります。
子どもの乳歯は大人の歯よりやわらかく、むし歯になりやすいと言われています。
だからこそ、小さい頃から歯みがき習慣を身につけることが大切です。
「ちゃんと磨きなさい！」が増えていませんか？
保護者の方から
「何回言っても磨かない」
「毎日バトルになる」
という声を聞くことがあります。
でも子どもにとって歯みがきは
・面倒
・遊びたい
・眠い
そんな気持ちが勝ってしまうこともあります。
まずは
「歯みがきできたね」
「今日はここまで頑張れたね」
とできた部分を認めてあげることも大切です。
歯みがきを習慣にするコツ
① 時間を決める
「寝る前は歯みがき」
と毎日同じ流れにすると習慣になりやすくなります。
② 楽しく続ける
好きな歯
お気に入りのコップ
歯みがきの歌
などを取り入れるのもおすすめです。
③ 完璧を求めすぎない
1日うまくできない日があっても大丈夫。
続けることが何より大切です。
🌙 寝る前の歯みがきが大切な理由
寝ている間は
💧 唾液が減る
🦠 細菌が増えやすい
だから
✨ 寝る前の歯みがきが特に大切
仕上げ磨きも忘れずに
子どもは自分で磨いているつもりでも、奥歯や歯と歯の間には汚れが残りやすいものです。
特に生えたばかりの永久歯はむし歯になりやすいため、保護者による仕上げ磨きも大切です。
陽だまり保健室より🌿
歯みがきは「頑張らせるもの」ではなく、子どもが自分の体を大切にする習慣のひとつ。
完璧じゃなくて大丈夫。
今日できなかったら、また明日。
歯と口の健康週間をきっかけに、ご家庭でも歯みがき習慣を見直してみませんか？
大人の方もこの機会にぜひ、歯と口の健康について考えてみてくださいね😁
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