2026-05-18

心と体

朝だるい・疲れる…それ気温差が原因かもしれません

5月は気温差によって自律神経が乱れやすい時期。だるさ・疲労感・頭痛など“なんとなく不調”の原因や、今日からできる整え方を保健室目線でやさしく解説します。