2026-05-27

「やる気が出ない」「スマホを見続けてしまう」そんな悩みに、“まず動く”という習慣化のヒントをくれた一冊。『科学的に証明された すごい習慣大百科』を読んで感じたことを、養護教諭・心理カウンセラーの視点でやさしくまとめました。