2026-07-17

「水をたくさん飲んでいたのに熱中症になった…」その原因は水分不足だけではありません。汗で失われる塩分（ナトリウム）との関係や、水だけでは危険な理由、部活動や運動中の正しい水分・塩分補給について養護教諭が分かりやすく解説します。