体調管理 運動前の「プレクーリング」で熱中症対策! プレクーリングとは、運動前に体を冷やして体温上昇を抑える熱中症対策です。手掌冷却やアイススラリーの効果、実践方法、注意点を養護教諭が分かりやすく解説します。 2026.07.18 体調管理子育て成長期アスリート