金曜日。
今週も、あと少しで終わりますね。
仕事を頑張った人。
家事や子育てに追われていた人。
学校で一週間を過ごした人。
誰かのために動き続けていた人。
今週も、本当におつかれさまでした。
金曜日になると、
「やっと一週間が終わった」
とホッとする一方で、
張りつめていた気持ちがゆるんで、
急に疲れを感じることもあります。
「なんだか疲れたな」
「ちょっとしんどかったな」
「誰かに聞いてほしいな」
そんな気持ちはありませんか？
大きな悩みじゃなくても大丈夫です
「こんなことで相談していいのかな」
そう思って、ひとりで抱えてしまう人も少なくありません。
でも、相談するのは
大きな悩みがあるときだけではありません。
職場でちょっと嫌なことがあった。
子どものことで少し気になることがある。
学校に行くのがなんとなくつらい。
人間関係にモヤモヤしている。
なんだか疲れている。
理由はよく分からないけれど、
誰かと話したい。
それくらいでもいいんです。
言葉にして誰かに話してみることで、
頭の中でぐるぐるしていたものが
少し整理されることもあります。
答えを出さなくても、
「話せてよかった」と思えるだけで
少し心が軽くなることもあります。
先生たちも、そろそろ疲れが出ていませんか？
夏休みが終わって、
学校が始まってから約1か月。
行事や日々の対応、
子どもたちへの声かけ、
保護者対応、
先生同士の調整……。
学校で働いていると、
自分のことより
子どもたちのことを優先してしまいがちです。
特に、誰かの話を聞くことが多い先生ほど、
自分の気持ちを話す場所が
意外と少ないのではないでしょうか。
「今日は疲れた」
「ちょっと聞いてほしい」
そんなときに、
先生自身が立ち寄れる“保健室”があってもいい。
私はそう思っています。
陽だまり保健室は、もうすぐ6か月
この春に始めた「陽だまり保健室」も、
もうすぐ半年になります。
長く養護教諭として学校で過ごしてきた経験と、
心理カウンセラーとして学んだことを生かしながら、
たくさんの方とお話しすることができ、ここまでくることができました。
子どもも、大人も、
保護者も、先生も。
「ちょっと話したい」と思ったときに
安心して話せる場所をつくりたい。
そんな思いで始めた場所です。
「相談するほどじゃない」でも大丈夫
カウンセリングを予約するのは、
少し勇気がいるかもしれません。
だから、
「いきなり予約するのはちょっと……」
という方は、
まずは陽だまり保健室のLINE公式から
メッセージを送ってください。
「少し相談してみたいです」
「こんなことでも相談できますか？」
そんな一言からで大丈夫です。
無理にうまく説明しなくても大丈夫。
お話を聞いてから、
必要であればオンラインでゆっくりお話しすることもできます。
もちろん、
LINEでメッセージを送ったからといって、
必ずカウンセリングを申し込まなければならないわけではありません。
本当につらくなる前に、少しお話ししませんか？
まずは、
陽だまり保健室の扉を少しだけノックするような気持ちで。
「ちょっと誰かに聞いてほしいな」
そんなときに、
陽だまり保健室を思い出してもらえたらうれしいです。
今週も、本当におつかれさまでした。
どうぞ、少しゆっくりできる週末を。
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