2026-09-24

固有感覚・前庭感覚は、バランスや姿勢、ジャンプ・着地、方向転換などアスリートの動きを支える大切な感覚です。高校生アスリートにも取り入れやすい、体で感じる力を高める7つのトレーニングを紹介します。