保健室 保健室でよくあった子どもの訴えベスト5
養護教諭として長年保健室で勤務した経験から、子どもたちに多かった訴えベスト5をご紹介します。頭痛、腹痛、だるさ、ケガ、友人関係の相談。その背景にある睡眠不足や朝食欠食、心の疲れについても解説します。
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保健室 音楽を聴きながら勉強するのは本当に良いの？
音楽を聴きながら勉強すると集中できる気がするけれど、本当に効果はあるのでしょうか。研究でわかっている音楽と勉強効率、記憶力との関係をわかりやすく解説します。
保健室 寝ている間に歯がすり減る？歯ぎしり・食いしばりのお話
歯ぎしりや食いしばりは歯やあごに大きな負担をかけることがあります。子どもと大人の歯ぎしりの特徴やセルフチェック方法、今日からできる対策について分かりやすく解説します。
保健室 歯を守るために大切なこと ～3か月ごとの定期健診に行ってきました～
歯科定期健診で教わったデンタルフロスの選び方や、3か月ごとのクリーニングの大切さを紹介。虫歯や歯周病予防、治療費を抑えるためにも定期的なお口のケアを始めましょう。
保健室 虫歯ってうつるの？🦷
虫歯は人から人へうつることがあると言われています。赤ちゃんと虫歯菌の関係、スプーン共有の考え方、毎日の歯みがきや食習慣の大切さについて、歯と口の健康週間に合わせてわかりやすく解説します。
保健室 口の健康は歯だけじゃない｜食事や会話にも関係する大切な役割
歯と口の健康週間を前に知っておきたい口の大切な役割。食べる・話す・笑うなど、毎日の生活を支える口の健康について養護教諭経験者がわかりやすく解説します。
保健室 実はすごい！唾液の5つの働き
唾液には虫歯予防だけでなく、細菌やウイルスから体を守ったり、消化を助けたりする大切な働きがあります。歯と口の健康週間に知っておきたい唾液の役割をわかりやすく解説します。
保健室 今の時期の紫外線、実はかなり要注意？
春〜初夏の紫外線は要注意？「今の時期の紫外線は真夏より肌の奥まで届く」は本当なのかをエビデンスをもとに解説。UVA・UVBの違いや、将来のシミ・シワとの関係、今からできる紫外線対策もわかりやすくまとめました🌿
保健室 すり傷は「消毒しない」が今の主流？
すり傷は「消毒しない」が今の主流？昔ながらの消毒との違いや、今の保健室・救急で行われている処置方法を分かりやすく解説。水で洗う理由や、絆創膏は貼るべきかについても紹介します🌿
保健室 勉強前に散歩すると集中力が上がるって本当？
勉強前に散歩すると集中力が上がるって本当？軽い運動で脳の血流はどう変わるのか、研究をもとにやさしく解説。勉強前におすすめの散歩時間や、集中しやすくなる理由も紹介します🌿