2026-08-14

今年の３月に一緒に卒業した中学生。今は高校生になって、それぞれ頑張ってるかな。公立学校最後の養護教諭昨年度、最後の年。自分の中でも、あと一年で退職して、陽だまり保健室を作ろうと決めていた年。最後の年は、まさかの中学校。その前の年に、三年間勤...

スマホ首（ストレートネック）とはどんな状態？首の痛みや肩こりなどの症状から、スマホを見る姿勢、自分でできるストレッチやセルフケア、予防のポイント、受診の目安までわかりやすく紹介します。